od lat mnie zastanawia czy biorąc łyżką tą jedną porcję, akurat weźniemy 7g kreatyny ... ale mniejsza z tym... mozna zrobic cykl na tym i jakims innym stacku, albo czystym jablku brac Massacre tylko przed treningowo, wtedy wystarczy na 25 treningow, czyli osiem tygodni , juz moze byc ladny cykl
Lager, no to faktycznie, jak piszesz, nabiera więcej sensu. Myślałem, że te okazje do diety to jak np. suplementujesz się czymś. Chociaż ja i tak jak zrobię sobie cykl na kreatynie (może następny cykl treningowy, kupiłem kiedyś kreatynę i czeka)to i tak nie będę wyliczał kalorii. No to w ładnym stanie piszecie chłopaki. Ja jeszcze piwka nie [...]
[...] na drazku z ciezarem???Ile pow?? 3.I teraz w tym 6 tyg. mam juz max obciazenie...to jak zakres spadnie np. z 8 na 6 pow. to progresowac czy zmniejszyc czy jechac stalym czy nie wiem...??? 4.i dodam jescze ze wlasnie teraz w tym 6 tyg konczy mi sie cykl na mono... Z gory dzieki za pomoc...:) A i dodam jeszcze ze masa i sila wskoczyla :)
[...] zmienic zeby masa szla i czy wogole narazie cos teraz zmieniac czy poczekac az skoncze ten plan bo sila ciagle idzie....no nie wiem ...dodam jeszcze ze mam zamiar zrobic cykl na kreatynie ala nie wiem kiedy go zrobic ...czy teraz jak zejde na 8 pow. czy jak zmienie cwiczenia zeby masa szla....no to tyle moze troche glupie pytania ale mysle ze [...]
[...] zmienic zeby masa szla i czy wogole narazie cos teraz zmieniac czy poczekac az skoncze ten plan bo sila ciagle idzie....no nie wiem ...dodam jeszcze ze mam zamiar zrobic cykl na kreatynie ala nie wiem kiedy go zrobic ...czy teraz jak zejde na 8 pow. czy jak zmienie cwiczenia zeby masa szla....no to tyle moze troche glupie pytania ale mysle ze [...]
Witam, zrobilem ten trening co mi poleciles wyzej i powiem ze jestem zadowlony , przytylem na nim ladnie i sila tez poszla zrobilem na nim swoj pierwszy cykl na koksie prop+wino i jestem zadowolony. Bylo to kawalek czasu tem oblokowalem sie , po cyklu przeszedlem na trening PPL zeby troche odpoczac bo sie przetyralem tym planem od Cb przez 12 tyg [...]
[...] :) Komentujcie ! z Marca tego roku, waga ok 67kg. To z Kwietnia, waga ok 67,5, ektomorficzny kaloryferek ;D Koniec maja, 67,5kg dalej Od czerwca jechalem z dieta, jeden cykl na mono, masa 72,5 i tak tez wygladam teraz bo jest zastój, rosnie tylko sila Foto z września: Obwodow nie mierze juz, sadze ze sa takie same, klatka od poczatku urosla [...]
w usa farmakologia stoi na wyzszym poziomie, zawsze stala. Tam idziesz do doktora i pod jego okiem masz cykl, na odpowiednich srodkach oczywiscie. Tak bylo i jest
siema planuje swój drugi cykl na testo mix, zastanawiam się czy dorzucić metkę do niego czy nie, pierwszy cykl był na samym metanabolu. Piszę tutaj, ponieważ dostałem od dila mixa Omega Pharma, zapewniał że dobry towar bo nowy, co myślicie o tym i o cyklu? Jak do tego dołożyć metę? 1-8 mix 300mg e7d [...]
King to jego pierwszy cykl Więc najpierw Mono zrób na nim cykl 6 tygodniowy po czym zrób przerwe 6-8 tygodni u zarzuć nitro + aakg Dlaczego tak napisali tego nie wiem ale sami siebie tym sposem uzycia niszcza zoabcz na skład 15 gramów Skład w jednej porcji (15 gram): Pump Creatine Matrix 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester [...]
nom, wporzo, ok, to pierwszy cykl na mono, pozniej po 6 tyg nitro + aakg, i jak skoncze, to ile odczekac na nastepny cykl? i co bys proponowal na nastepny cykl? ten na nitro i aakg skoncze pod koniec kwietnia, cos takiego, to nastepny kiedy propnujesz? gdzies w polowie czerwca?moze byc?
Generalnie czytając opisy na wikipedii bardziej bym stawiał na kreatynę właśnie. Dietę na masę mam i właśnie chciałem wspomóc ją trochę :) Pytanie: Ok skoro po opiniach i swoim przeczuciu postawie na kreatynę - to jak miałby wyglądać cały cykl ?? (na czym polega ten cały cykl ?:P wiem pytanie bardzo początkujące - ale taki jestem i już :)
powiem Ci że na początku robiąc te splity rosłem w oczach. przez pierwsze 1,5 roku robiłem duże postępy. w między czasie zrobiłem sobie cykl na mono a potem na XP. wtedy łącznie przytyłem 10 kg. przykładowo na klatkę z 55 kg w wyciskaniu zakończyłem na 110 kg. ale ta przerwa i trening wytrzymałościowy sporo namieszały. fakt dobrze biegałem i [...]
jesli chcesz zrobic cykl na samym hp wtedy 2 puszki na cykl, dlatego polecam dokupic zwykle mono, efekty beda takie same, dawkowanie: DT rano mono przed trenem hp, DNT rano mono. Cykl pociagnij od 6-8 tyg
[...] a jesli także w dzien nietreningowy to wystarczy go na 5 tygodni i nie wiem czy warto brać assaulta w dnt ale z drugiej strony nie wiem czy 8 tygodni to nie za długo jak na cykl (na stronie universala mono pisze ze cykl max 5 tygodni) Assault to suplement przedtreningowy, który spożywaj tylko przed treningiem. W dni nietreningowe nie stosuj. [...]
Robilem cykl na jalowym jedzeniu (2 ostatnie posilki to tylko tluszcze i bialko), dorzucilem do tego aeroby (codziennie na czczo) i w pasie zlecialo ponad 6cm, a w lapie +1,5cm (+4kg). Oczywiscie mogloby byc tak, ze gdybym wczesniej zredukowal wage, a potem odpalil bombe to zrobilbym 7kg i 2cm w rece, ale tego nie sprawdze, bo nie ma jak. Cykl byl [...]
Witam mam nadzieje ze uzyskam interesujące mnie odpowiedzi a nie tylko pouczenia na temat szkodliwości sterydów...juz sie zdecydowałem. Zamierzam zrobić sobie pierwszy cykl na polskiej metce i chciałbym sie Was poradzic od ilu tabsow zacząc...bedą satysfakcjonujące efekty juz po 60??I tak kupie 100 wiec może jednak nie jest to tak duże obciążenie [...]
Witam fajna sylwetka, IMO dieta bardzo kiepska (co widać po lekko zalanym brzuchu) Popracował bym nad górą i środkiem klatki, bo bardzo kuleje Sztangielki (sztanga out) Ale za to fajne bary, plecy i ramiona Co do Michy to sobie pozwolę --------------------- 4:50 Wstaje 5:00 Posilek 1 100g platki owsiane 300g mleko 140g jaja cale rodzynki i inne [...]
wiec tak... nitro na cykl 350 to za malo, TCM tez przynajmniej 300 musialbys miec Dieta jest??? moze zainwestuj teraz w nia... Jesli chcesz mozesz zrobic cykl na tej samej kretce skoro teraz cie dobrze pokopalo a jesli nie to zrob sobie teraz cykl z TCM-a i pamietaj o odstepie czasowym pomiedzy cyklami ok 5-6 tygodni powinno wystarczyc gainera [...]
M A S S A C R A - NEW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
